Anahata Chakra Workshop am 03.06. – 04.06.23
An diesem Wochenende werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Anahata Chakra, dem vierten der sieben Hauptchakren. Wir beginnen mit einem Überblick zu dem Thema, betrachten die alten Quellen, die Abhängigkeiten der sieben Hauptchakren untereinander und weitere Chakren. Das Hauptaugenmerk liegt aber auf dem Anahata Chakra. Diesem werden wir uns auf dem Weg des Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und der Meditation nähern.
Weitere Themen sind: ……
Yoga Nidra
Meridian Dehnübungen
Akupressur
Pranayama
Do-In
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ASINA – Krefeld
Das Anahata Chakra – Ein Praxisbuch von Thomas Wache und Dr. med. Gertrud Berger
In diesem vierten Buch von mir geht es um eine ganzheitliche Betrachtung des Anahata Chakra. Es ist die Verbindung zwischen den drei darunter liegenden und den drei darüberliegenden Energiezentren und verbindet damit den weltlichen mit dem spirituellen Teil unseres Seins. Mitgefühl und Liebe sind wichtige Themen. Das Anahata Chakra wird in diesem Buch unter anderem aus den Bereichen des Yoga, Ayurveda, Shiatsu und der westlich-naturheilkundlichen Sicht betrachtet. Dieses wertvolle Wissen kann jetzt jeder für sich nutzen, um diese Lebensbereich zu stärken und zu harmonisieren.
Übungen, Anleitungen & Illustrationen aus den Bereichen: …..
inRelax® – Yoga in Krefeld
Meditation am Sonntag
Jeden vierten Sonntag im Monat gibt es die Möglichkeit im ASINA zu meditieren. Wir praktizieren nach dem Vorbild von Patanjali, der zwischen dem 2. Jh. v. Chr. und dem 4. Jh. n. Chr. gelebt hat. Patanjali gilt als Verfasser des Yogasutra, dem Grundlagenwerk des Raja Yoga. Im zweiten Kapitel des Yogasutra beschreibt er den achtgliedrigen Pfad, der uns während der Meditation leitet. …….
Die nächste Meditation im ASINA
Sonntag 28.05.2023
19:00 – 20:30 Uhr
Inrather Str. 522
47803 Krefeld
Kosten: 15 €
Weitere Informationen unter: www.inrelax.de
ASINA – Krefeld